A hőség a teljesen egészséges szervezetet is megterheli, az SM-betegek számára pedig különösen fontos az óvintézkedések betartása és az aktív védekezés a hőség ellen. A magyarsminfo.hu most az ÁNTSZ tanácsait, a légkondicionált helyiségek listáját és a korábbi, e témában megjelent orvosi tanácsokat osztja meg olvasóival.
„Az országos tisztifőorvos – az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése alapján, figyelembe véve az Országos Közegészségügyi Központ ajánlását – 2015. július 4. (szombat) 0:00 órától július 8. (szerda) 24:00 óráig a legmagasabb, harmadfokú hőségriasztást ad ki. Az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat – ÁNTSZ - cikke.
A cikk forrása:
https://www.antsz.hu/hir1/150702-hosegriasztas-III-fok.html
Harmadfokú hőségriasztást akkor rendelnek el, ha legalább három egymást követő napon eléri, vagy akár meghaladja a napi középhőmérséklet a 27 Celsius-fokot. Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint szombattól az Északi-középhegység térségét leszámítva a napi átlaghőmérséklet mindenütt meghaladja a 25 Celsius-fokot. Vasárnap 27 Celsius-fok körüli értékek várhatók, a jövő hét első három napján néhol akár 30 fokos középhőmérsékletre is lehet számítani. A jelenlegi előrejelzések szerint szerdán este várható egy hidegfront, amely mérsékli a hőséget.
(a kép forrása:
https://www.antsz.hu/hir1/150702-hosegriasztas-III-fok.html)
Az ÁNTSZ Országos Tisztifőorvosi Hivatala és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság kéri, hogy a hőségriasztás ideje alatt különösen ügyeljen mindenki a fokozott folyadékbevitelre. Kerülni kell a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők és zsíros ételek fogyasztását. A bőr védelméről sem szabad megfeledkezni: naptejjel és világos, jól szellőző bő ruházattal lehet a leghatékonyabban a leégés ellen védekezni. A legmelegebb órákban, 11 és 15 óra között igyekezzenek árnyékban tartózkodni, kerüljék a tűző napot. A fesztiválokon, szabadtéri rendezvényeken szórakozók is töltsenek el néhány órát az árnyékban, illetve használják ki a telepített párakapuk nyújtotta hűsölési lehetőséget. Még néhány percre se hagyják a gyermekeket, házi kedvenceket a parkoló autóban.Azon légkondicionálóval felszerelt helyiségek listája, amelyeket – nyitva tartásuk függvényében – bárki igénybe vehet,
elérhető a katasztrófavédelmi igazgatóságok weboldalán >>(A szerkesztő megjegyzése: A több, mint 1600 helyiség felsorolásában áruházláncok, közkönyvtárak, művelődési házak címét találjuk. Azok látogatásának mikéntjéről, az ott tartózkodás részleteiről (van-e leülési lehetőség, akadálymentes-e az épület, hogyan reagálnak az ott dolgozók a hűsölni érkezőkre, stb.) nem írnak. Olvasóink tapasztalatait szívesen fogadjuk a fórumunkban erről is!)
A tartós hőség miatt, az átlagosnál melegebb időben az egészséges szervezetet is extrém igénybevétel éri. A szív- és a keringési betegségben szenvedőkön túl, ilyenkor bárkinél előfordulhatnak egészségügyi panaszok. Akik a hőség ellenére gépjárműbe kényszerülnek, fokozott óvatossággal vezessenek, hiszen a koncentrációt negatívan befolyásolhatja a meleg. A déli órákban a vízparton pihenők is kerüljék a napozást, valamint ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel.
További információk:
https://www.antsz.hu/felso_menu/lakossagi_tajekoztatas/kozegeszsegugy/kornyezet_egeszsegugy/hoseghullamhttp://www.katasztrofavedelem.hu/index2.php?pageid=lakossag_kattipus_hoseg_tanacs
A hőségriasztás fokozatai, fontos tanácsok hőség idejére (video):
http://youtu.be/EXYGuZ3GBWE
(megszólal: Dr. Páldy Anna, főorvos, Országos Közegészségügyi Központ)
Kérjük, hogy mindenki fokozottan tartsa be az egészségmegőrzésre vonatkozó tanácsokat!"
Kapcsolódó cikkek dr. Mátyás Klotild, neurológus főorvostól, a magyarsminfo.hu orvos – szakértőjétől:
Hogyan készüljünk az idei nyárra? - nyár SM-esen
Az SM tünetei- a fáradékonyság
Hőséghullám idejére a legfontosabb tudnivalók - 2013. nyár
