Lejárt a biztonsági időkorlát.
Ha az oldal űrlapot is tartalmaz, annak mentése csak érvényes bejelentkezéssel lehetséges.
A bejelentkezés érvényességének meghosszabbításához kérjük lépjen be!
Felhasználó név:
Jelszó:
 

HÍRKATEGÓRIÁK


SM Centrum hírek>>

A(z) a Magyarországi Sclerosis Multiplex (SM) Centrumok hírarchívuma


Hírkategória: Összes hírkategória
  • Érzelmi támaszt is nyújthat a netes közösség
    [2016.04.07.] - SM - Hírkategória: Általános

    Nemrég olvashatták interjúnkat Oláh Rita pszichológussal, aki az Uzsoki kórházban fogadja értő szóval és nyitott szívvel, segítőkészen a betegeket. Miben és hogyan segít, mik a leggyakoribb helyzetek- ezekről szólt a beszélgetés első része. Rita még sok minden másról is beszél ebben az interjúban, pl. az internetes közösségek támogató szerepéről és a boldogsághoz segítő tényezőkről, valamint a pszichológus támogatásának elérési útjairól is. Dőljön hátra, kortyoljon teájába vagy kávéjába és ismerje meg a segítő által mutatott egyik utat...


    - Gyakori internet-használati mód a témánkban, a közösségi oldalakon való jelenlét, a virtuálisan (is) ápolható emberi kapcsolatok. Ezek hatását hogy látja, pótolhatják vagy betölthetik a valódi emberi kapcsolatok iránti igényt?


    O.R.: -Meggyőződésem, hogy a személyességet semmi nem helyettesíti, az internetnek mégis óriási jelentősége van a kapcsolatok fenntartása, aktív működtetése terén. Egy olyan országban élünk, amelyből az elmúlt években félmilliónyi ember távozott külföldre. Alig van család, amely ne lenne érintett. 70-80 éves embereket látok, akik –bár korábban egyáltalán nem érdekelte őket az internet – ha az unokákkal csak az interneten telefonálásra is alkalmas Skype program révén tudnak kapcsolatot tartani, megtanulják használni a netet és ez így van rendjén. Ha egy SM beteg pl. shub kapcsán korlátozott a mozgásban, vagy a fáradékonysága miatt nehezebben mozdul ki otthonról, ezért olykor inkább Skype-on beszélget, de tartja a kapcsolatait, annak örülök, mert nem szigetelődik el.

    - A minap egy közösségi oldal zárt csoportjában egy SM-beteg válságos állapotban jelezte, hogy öngyilkosságot is fontolgat. Az internetes közösség sietett "segítségére", ami a virtuális párbeszéd értelmében sikeres lett, az elkeseredettségből megnyugvás lett. A szöveget elérhetővé tett az eredeti posztoló, hogy másnak is segíthessen a "kollektív tudat" által összegyűjtött tanácsokkal, mondatokkal, képekkel. Mi a véleménye erről a megoldásról, találkozott-e már a gyakorlatában ezzel és mit kezdjen az SM-beteg ilyen helyzetben?

    O.R.: -Krízishelyzetben fogékonyak vagyunk a felénk nyújtott kéz iránt, az érzés, hogy „nem vagyok egyedül”, kimozdít abból a beszűkült állapotból, ami a suicid krízis sajátja. A internetes közösségek fontos információkat osztanak meg egymással, érzelmi támaszt jelenthetnek tagjaik számára. A legfontosabb, hogy a krízisben lévő ember segítséghez jusson, hogy ez milyen csatornán valósul meg, másodlagos a számomra.

    - Még mindig a digitális technológiánál maradva: vannak már applikációk, (okostelefonos alkalmazások)amelyek mentorálják vagy más módon fejlesztik a felhasználókat, ezekről mi a véleménye, esetleg ezek közül tud esetleg ajánlani az SM betegeknek?

    O.R.: - Nincs tapasztalatom ezekkel. Nem azért, mert bármi ellenérzésem lenne velük kapcsolatban, hanem mert időt kellene szánnom a tanulmányozásukra.

    - Nemrég idéztünk egy cikket, ami arról szólt, hogy agykutatók tapasztalatai révén leírták, mit tehetünk a boldogságunkért: legyünk hálásak, azonosítsuk az érzelmeinket, legyünk tudatosak és a testi érintést, a masszírozást jelezték boldogságforrásként.

    Ön mit gondol ezekről?


    O.R.: -A pozitív pszichológia a pszichológia legújabb irányzata markáns paradigmaváltás a pszichológiában, mert nem arra kíváncsi, hogy mi betegít meg bennünket, hanem arra, mely tényezők garantálják a mentális jólétünket. Számos vizsgálat zajlott-zajlik szerte a világon, amely arra a kérdésre keresi a választ, mitől leszünk boldogok. Nagyon leegyszerűsítve két tényező szerepe biztos, az életünk értelmébe vetett hité és a valódi emberi kapcsolatoké. Hogy mi ad értelmet az életünknek, rajtunk múlik, nem kell hozzá Nobel-díjas tudósnak lenni. Van, aki a munkájában, van, aki a gyerekeiben, mások másban találják meg, nem az a fontos, mi az, a fontos, hogy legyen. A pozitív pszichológia gyakorlatokat is ajánl a lelki jóllét megélésére. Ilyen pl. a hála kifejezése valakinek, akinek valami fontosat köszönhetünk, vagy az olyan gyakorlatok, amelyek a figyelmünk fókuszába a negatívumok helyett a pozitívumokat állítják. Egy olyan társadalomban, amelyben a kooperációs készség és az egymás iránti bizalom szintje minden kutatásban nagyon alacsonynak bizonyul, helye van az efféle tréningeknek akár egészséges valaki, akár beteg.

    - Milyen tanácsot tud adni az olvasóknak, mit tegyenek meg mindenképpen a lelki egészségük érdekében?

    O.R.: -Ápolják és óvják a fontos kapcsolataikat. Legyenek aktívak, amennyire a teherbíró képességük engedi, találják meg, mi az, amiben örömüket lelik. Keressék meg azokat a szakembereket, akikben megbíznak. Ne hagyják, hogy az életük csak az SM-ről szóljon, annyit foglalkozzanak vele, amennyit muszáj.

    - Ha válságba kerülnek, hogyan tudnak segítséget kérni, milyen utakat javasol? Telefonos lelkisegély-szolgálat, kisközösségek?

    O.R.: -A válság jellegétől függően hívhatók a lelkisegély-szolgálatok, a területileg illetékes pszichiátriai gondozók, de lehet, hogy a kezelőorvosukkal érdemes felvenni a kapcsolatot, aki segít a mérlegelésben.

    - Hogyan lehet Önhöz bejutni? (Beutaló, milyen körzetből, mennyibe kerül, mennyi a várakozás idő,stb.)

    O.R.: -Az Uzsoki utcai Kórház neurológia betegeit látom el az osztályon és ambuláns formában. Mivel az osztályon egyéb feladataim is vannak, pl. a demencia ambulancia betegeinek kognitív vizsgálata stb., szabad kapacitással alig rendelkezem. Azt remélem, hogy idővel az SM centrumokban egyre több helyen alkalmaznak klinikai pszichológust, mert a betegek pszichés vezetése éppúgy hozzá tartozik az ellátásukhoz, mint a gyógytorna vagy a szociális támogatás.

    - Hogyan keressen pszichológust, akinek szüksége van erre?

    O.R.: -Olyan klinikai pszichológushoz érdemes fordulni, akinek van némi tapasztalata krónikus betegekkel végzett munkában, és nem zárkózik el a betegség megismerésétől esetleg a kezelőorvossal történő együttműködéstől.

    Kapcsolódó cikkek:

    A kommunikáció szerepe a döntő...- 2016.03.24.
    Hogyan segít a pszichológus 1. rész:
    Hogyan segít a pszichológus az SM -betegeknek, 2. rész

Vissza

HÍRKATEGÓRIÁK


SM Centrum hírek>>