Lejárt a biztonsági időkorlát.
Ha az oldal űrlapot is tartalmaz, annak mentése csak érvényes bejelentkezéssel lehetséges.
A bejelentkezés érvényességének meghosszabbításához kérjük lépjen be!
Felhasználó név:
Jelszó:
 
Életmódváltás

Nem vitás, hogy az SM-hez alkalmazkodni nagy kihívás. Az életmód megváltoztatása csak további alkalmazkodásnak – és még több munkának tűnhet. A fizikai aktivitás és egészséges étkezés a következő módon segíthet:

  • Javul az állóképessége
  • Maximalizálható a mozgáskészsége
  • Javul az izületek hajlékonysága
  • Egészséges marad a szíve
  • Csökken a fáradékonyság
  • Csökkennek a depressziós tünetek
  • Rendszeressé válnak az ürítési funkciók

Tisztelt Felhasználók!
2019.10.16 (szerda) 21:00 és 2019.10.17 (csütörtök) 05:00 óra között karbantartás miatt az oldal nem lesz elérhető.
Türelmüket és megértésüket köszönjük.